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Tips for low tox living

低毒生活的建議

從數位排毒到果汁排毒,「減毒」對不同的人來說可能意味著不同的事情。但你是否考慮過,家裡的每一種毒素累積起來,會形成對每個人都不利的毒性負擔?空氣中的毒素會對我們的呼吸系統造成壓力,而食物中的毒素則會讓我們的身體難以處理。即使是我們塗抹在皮膚上的產品也會對健康產生影響。從嬰兒、孩子、寵物到成人,減少家中的毒素對每個人都有益處,甚至對整個地球環境也是如此。 以下是可以「減毒」的五個領域。 1. 食物 選擇未經加工的全食物,並且如果可能的話,選擇有機食品。這對你的健康非常有益,因為全食物能更有效地清潔你的體內系統,且不含添加的糖和脂肪。此外,你會發現未經加工的食品通常具有更小的環境足跡,尤其是當你購買當地種植的時令產品時。 2. 電子產品 我們大多數人都知道過度使用屏幕對心理健康的不良影響,從睡眠障礙到焦慮增加。但關閉屏幕也有許多身體上的好處。例如,減少屏幕時間意味著有更多時間進行戶外活動,這有助於我們的身體運動並吸入新鮮空氣。良好的睡眠質量有助於我們從疾病或傷害中恢復。而當我們心理健康時,我們的血壓會較低,我們會做出更健康的食物選擇,體重也會更穩定。 3. 材料 我們的家中充滿了各種物品。這些物品越是低毒,對我們越有益。因此,選擇木材、金屬、玻璃、石材和陶瓷等天然材料製成的表面、炊具和儲物解決方案是明智的。至於軟裝、床上用品和衣物,應選擇亞麻、棉、絲綢和羊毛等材料。這些材料不僅外觀漂亮,還具有透氣性,對皮膚更溫和。此外,考慮到塑料纖維製成的紡織品在其使用過程中會釋放微塑料,這些微塑料最終會進入我們呼吸的空氣、飲用的水和食用的食物中。 4. 個人護理產品 根據美國疾病控制與預防中心的說法,一些化學品可以通過皮膚進入體內,對我們造成損害,甚至引發疾病。許多市面上的護膚和美容產品含有毒素和可疑成分,這些成分至少會刺激我們的系統並擾亂荷爾蒙平衡。因此,選擇標示清楚的產品,並避免使用含有刺激性化學成分的產品是關鍵。 5. 清潔產品 感謝綠色化學的發展,現在有一些產品可以在不產生刺鼻的有毒煙霧、難聞的殘留物、石化產品或合成香料的情況下,讓你的家保持完美的清潔和清新。這樣,當嬰兒在剛拖過的地板上爬行、寵物舔到灑出的液體或青少年直接在工作台上切蔬菜時,他們不會接觸到超出預期的有害物質。

world water day

世界水日

為何水對我們來說如此重要 30年前,Malcolm和Melanie Rands在紐西蘭北部海岸的一個生態村莊創立了ecostore,這裡遍布著清澈的溪流。他們製造的強力、高效果的產品不含有害或不必要的化學物質,旨在保護他們所愛的人和他們稱之為家的環境。 問題在於,即使通過水處理廠,清潔產品中的化學物質微量殘留也可能進入我們的水道和海洋,給大自然帶來問題。例如,一些洗衣劑中使用的磷酸鹽可以軟化硬水,但可能引發藻類的廣泛生長,吸走水中的氧氣,使其他生物窒息,影響生物多樣性。 如果我們希望我們的產品在使用後有效分解,我們在配方中排除的成分和添加的成分一樣重要。這就是為什麼我們對所有產品都適用以下標準: 易生物降解:成分必須易生物降解和/ 或對環境無害。 不傷害水生生物:配方不得對水生生物造成重大擔憂。 細菌沼氣箱友好:配方必須適用於化糞池,並且不得對健康的化糞池過程造成干擾   灰水怎麼辦? 這是最少使用的水,通常來自浴室的水槽、淋浴、浴缸和洗衣機。我們的許多產品都是“灰水安全”的,這意味著它們可以用於草坪、花圃和樹木(避免食用植物)。這不包括來自馬桶、洗碗機或廚房水槽的水,這些水已被污染並被稱為“黑水”。這就是為什麼你在我們的洗碗和馬桶清潔產品上看不到“灰水安全”標誌的原因。   盡一點點努力 在ecostore,我們相信如果我們都採取小而積極的步驟,這將會造成有意義的差異。以下是你可以幫助保護我們地球上最寶貴資源的三種方法: 注意不要將油、藥品和化學品倒入下水道,並安全處置有毒物質。 組織一次清潔活動,召集你的朋友和家人一起在當地海灘、河流、溪流或濕地進行垃圾清理。 在草地上洗車。草地可以作為天然過濾器,可以捕捉油、污垢和油脂等污染物質,防止其進入雨水下水道。  

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World Water Day

Why water means the world to us 30 years ago, Malcolm and Melanie Rands founded ecostore on New Zealand’s Northland coast, in an eco-village dotted with pristine streams. The hardworking, highly effective products they created, without harmful or unnecessary chemicals, were designed to protect the people they loved and the environment they called home. The …

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7 little bits of good for laundry day

7個環保洗衣的小貼士

在ecostore,我們相信創造一個美好的世界始於踏出少少的一步。我們稱這些簡單的改變為「一點點好」。家庭洗衣巨大的消耗供水系統,但並非必須如此,有了這些簡單的環保貼士,你今天就可以開始為節水作出貢獻!   少洗:你知道大多數衣服不需要清洗,除非它們很骯髒或有臭味?以牛仔褲為例。一些牛仔布製造商表示,他們的衣服在需要洗滌之前最多可以穿 10 次。羊毛產品是相似的,因為它們的天然透氣纖維不吸收異味。如果你把東西灑在衣服上,考慮用合適的產品進行局部清潔,而不是把整件衣物扔進衣服里。 填滿洗衣機:大多數人一次洗大約5公斤的衣服,即使他們的洗衣機可以容納更多的衣服。通過減少洗衣機的運行頻率,你可以節省水以及時間、功夫、洗滌劑和電力。 但是,請注意不要將滾筒裝得太滿,因為物品將無法正確清潔。請先確定機器的正確負載尺寸。 在洗衣服之前處理污漬:這意味著如果基本洗滌不能洗走它,你將不必重新清洗它們 。選擇適合你服裝的去漬劑,並記住,好的老式肥皂棒可以是你最好的幫手。你也可以考慮在清洗之前先浸泡有污漬的衣物,但要注意用水量。 晾曬衣服:通常,你只需將衣服掛在外面幾個小時即可去除異味。視乎它們的耐光色牢度*,你可以將它們懸掛在陽光直射下,以產生天然抗菌作用。 (*是染料或顏料等着色劑的一種特性,指它在暴露於光線時的抗褪色性。太陽的紫外線輻射含有高能量,可以導致染料顏色漂白或改變。有些衣物的耐光色牢度低,在太陽照射下容易褪色。) 選擇濃縮洗滌劑:使用濃縮產品可以進一步減少了洗滌對環境的影響。而且它們還有一個額外的好處,就是佔用更少的儲存空間,並需要更少的碳來運輸。 使用冷水設置:關於碳這個問題,你知道嗎?熱洗使用的電量是冷洗的 10 倍。我們的濃縮洗衣液在冷水中同樣有效,因此你可以在清洗嚴重骯髒的衣物時才使用熱洗。 承諾每周減少一次洗衣:如果香港每個人都通過每周少洗一次來盡自己的一份力量,我們每周將節省高達9,620 萬升的水。當你想到這時,你便意識到這不再是「少少的一步」了。

ecostore's No Laundry Day

無洗衣日:倡議活動的內容和原因

香港,遠離洗衣機,齊來了解「少洗」的好處。 你知道嗎,我們香港人每年洗衣服要用 9,620 萬升水?這就像讓你的淋浴無間斷的開著 13 年一樣。 嘩。 洗衣是一項高耗水量的家庭活動,佔香港家庭用水量的 10% 至25%。不僅如此,你放入機器中的每次洗滌都會消耗電力,熱洗的耗電量是冷洗的 10 倍。 我們已經研製了濃縮洗衣產品,在生產和運輸過程中使用更少的水,並且需要更少的碳,但一如既往,我們正在不斷改良產品。我們建議香港人停止洗衣服一天。因為即使只是這個簡單的動作,也能節省足夠的水來注滿浴缸 689,000 次! 以下是我們的行政總裁 Pablo Klaus 就該主題所說的話。 「我們相信,為擁抱可持續生活而做出的微小改變可以引發漣漪,隨著時間的推移而積累更多的功德。我們最新倡議的「無洗衣日」,旨在通過鼓勵所有家庭放棄一天的洗衣活動來創造積極的環境影響。」 每週減少一次洗衣 = 更快樂的衣服和更健康的地球 對衣服更好 事實上,你的衣服實際上並不需要每次穿後都洗。許多衣櫥裡的必備單品,比如牛仔褲,如果你少洗的話,它們的使用壽命會更長。一些牛仔服裝製造商甚至建議不要定期清洗,以此來延長服裝的使用壽命。其他織物,如美利奴羊毛和其他羊毛,不需要經常清洗,因為它們的天然透氣纖維不會像其他紡織品那樣吸收異味。一個好的經驗法則是在需要時洗衣服,而不是在不需要時洗。 對地球更好 僅在衣服髒了或有異味時才清洗,可以顯著減少衣服的碳足跡。這種簡單的態度轉變非常重要,因為污染世界海洋的微塑料中有大約 35% 來自洗衣服。由於尺寸微小,這些顆粒很容易被海洋動物攝入,抑制生長、擾亂繁殖能力、影響攝食甚至導致死亡。此外,一件衣服的碳足蹟有 25% 會受到我們保養方式的影響。例如,由於「快時尚」衣服的劣質面料及其製造,加上過度洗滌,我們 90% 的衣服往往在壽命終結前就被扔掉了。 我們是否可以在 8 月 25 日上讓家裡的洗衣機休息一天呢? 你的衣服和地球都會為此而高興。 邀請你的朋友一起參加。

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No Laundry Day: The whats and whys of our new initiative

Step away from the machine, Hong Kong. Discover the benefits of washing less. Did you know that every year, we Hong Kong people use 96.2 million litres of water for laundry? For perspective, that’s like leaving your shower running for 13 years. Wow. Laundry is a high water consumption household activity, accounting for anywhere from …

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Tips on creating an allergy-free home environment

打造防敏家居環境的竅門

五分之四的哮喘患者也有花粉症等過敏症 — 在一年中的特定時間或全年。花粉症,又稱過敏性鼻炎,可引起上呼吸道和下呼吸道炎症,導致眼睛發癢流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻竇疼痛和充血以及經常喉嚨痛。  春天來了,花粉瀰漫在空氣中。如果你出現以上症狀,那通過減少過敏原來保持你的家庭環境健康就變得非常重要了。  我們為你準備了一些打掃和整理家居的技巧。遵循這些提示,讓你的家人在這個過敏季節呼吸得更順暢:  每周用高於 55°C 的熱水清洗臥室的床單、枕套和毛絨玩具;  用防塵蟎罩蓋住床墊、被子和枕頭;  在陽光下打開窗簾和空氣被褥並定期清潔;  考慮百葉窗或平百葉窗,它們比那些厚重的布窗簾更容易清潔。外部百葉窗是另一種選擇  使用濕布或靜電布擦拭硬表面(包括地板);  如果你本身是過敏人士,那就請其他人為你吸塵,因為吸塵會增加空氣中過敏原的飄浮長達 20 分鐘。還可以考慮使用帶有哮喘和過敏敏感 HEPA 過濾器的真空吸塵機;  保持房間乾爽和通風良好,並考慮使用空氣淨化器;  清除雜亂。   另一種控制過敏症狀的方法是使用可以減少日常生活中過敏觸發因素的產品。  澳洲國家哮喘委員會創建了 Sensitive Choice® 以幫助消費者尋找有哮喘和過敏意識產品,並創造一個抗敏的家庭環境。標有 Sensitive Choice® 的產品已經過獨立小組的評估。所以,下次你去購物的時候,在床上用品、清潔用品、吸塵機等產品包裝上尋找讓人放心的「藍蝴蝶」標誌。  Sensitive Choice® 多年來一直幫助公眾減少過敏反應。其合作夥伴為澳洲國家哮喘委員會管理的研究和教育提供資金,以減少全球哮喘和過敏對健康、社會和經濟的影響。  最後還有一點要務必記住:過敏引起的鼻子發癢、流鼻涕或鼻塞會使你的哮喘更難控制。如果這聽起來像你,請務必諮詢你的醫生或藥劑師。    來源: https://www.sensitivechoice.com/ 

Tips on creating an allergy-free home environment

Tips on creating an allergy-free home environment

Up to four out of five people with asthma also have allergies like hay fever – either at certain times of the year or all year round. Hay fever can cause upper and lower airway inflammation and result in itchy watery eyes, runny nose, sneezing, cough, sinus pain and congestion, and frequent sore throats.  Spring …

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