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Tips for bathing a newborn baby

給新生嬰兒沐浴的小貼士

作者:米姆·詹金森(Mim Jenkinson)   與剛出身的寶寶在一起的第一天是你最難忘的日子。作為父母,你正在踏入第一章!從襁褓到睡覺,從擁抱到換尿布,一切都是新的和令人興奮的。老實說,這也可能令人生畏,尤其是對於我們這些不習慣照顧小人類的人來說。 你將很快達到的最神奇的里程碑之一:寶寶的第一次洗澡。 你也許已經把它想像成一個幸福、和平、寧靜的場合。當寶寶享受溫暖、舒緩的沐浴時,你有機會凝視寶寶明亮的眼睛。 那麼,你如何準備自己來實現夢想中的沐浴體驗呢?一切在於計劃。嬰兒在洗澡時需要很少的東西:兩個主要的必需品是你和水。為了幫助你的寶寶長出健康的皮膚,你不必每天給他們洗澡,亦不用在最初幾週在他們的皮膚上使用沐浴露。 要為平靜和舒適的沐浴時間體驗做好準備,你可能需要以下幾件事:   浴室或沐浴地點 寶寶的第一次「洗澡」可能不是浸泡。你可以選擇將寶寶放在乾淨舒適的毯子或毛巾上,然後用毛巾給他們抹身。 當他們準備好後,你可能會選擇購買專業的嬰兒浴池,或者在家庭浴缸中與他們依偎在一起。無論哪種方式,都要靠近你的寶寶,永遠不要把他們單獨留在浴缸裡。 嬰兒浴盆是一個很好的選擇,你可以在家中溫暖舒適的房間內為他們洗澡。亦可以把浴盆放在浴缸裡。   舒緩寶寶肌膚 嬰兒的皮膚比成人的皮膚更容易受到環境的影響,因為它的保護屏障尚未完全發育。 用水或特別適合寶寶的孕敏感皮膚產品輕輕清潔寶寶的皮膚。我們的嬰兒護理產品特別考慮到這一點,確保使用最溫和、最有效的成分。 你可以選擇嬰兒沐浴露、嬰兒泡泡沐浴露和洗髮水,或者我們富含薰衣草精油、小麥胚芽和維生素 E 的嬰兒香皂,為你的寶寶全身清潔。 無論你是和寶寶一起洗澡還是單獨洗澡,我們的系列對父母和嬰兒一樣溫和舒緩 — 絕對可以分享。   可愛的毛巾 保留幾條柔軟舒適的毛巾,以便在沐浴期間和之後使用。 一個將用於在寶寶洗澡後包裹起來,以便在給寶寶穿衣服之前保持溫暖。另一個可用於保護在沐浴期間可能濺到的任何表面(或你)。   尿片和衣服 洗澡時間結束後,準備好乾淨的尿布和換洗的衣服,以便快速給寶寶穿衣服。 寶寶的洗澡時間對於嬰兒和照顧者來說是一個美好的親密時刻,他們的第一次洗澡是你可能永遠不會忘記的。 隨著時間的過去,寶寶的洗澡將成為他們就寢時間的重要組成部分。這是一個不僅可以清洗的機會,還可以向他們發出一個信號,那就是在你為他們穿上睡衣並讓他們安頓下來時,是時候放鬆一下並保持冷靜了。   讓沐浴時間更輕鬆的一些提示: 洗澡前準備好以上所有 如果需要,請尋求幫助!你不或許不需要兩雙手去為寶寶洗澡,但多一雙手肯定會有所幫助。當然,也可以在那里為寶寶的第一次洗澡拍照。 對寶寶的皮膚溫柔一點。使用特別適合嬰兒嬌嫩皮膚的水和乾淨的毛巾和產品。 確保房間是溫暖的,這樣當嬰兒從浴缸裡出來時,就不會感到太冷了。 用手腕(不是手或肘)測試水溫,因為它對熱更敏感。 最後,也要對自己溫柔一點。沐浴時間可以是平靜祥和的……也可以是凌亂的。 隨著時間的推移,你會發掘一種對你和你的寶寶最佳的洗澡模式。   —— 米姆·詹金森(Mim Jenkinson)是兩個孩子的母親,是網上內容創作者,也是《少酒多時間》的作者。她的使命是幫助不堪重負的女性養成賦予她們權力的習慣,從而過上她們熱愛的生活。當她不寫作或與精力充沛的孩子玩耍時,Mim 會花時間看重播 Outlander、閱讀書籍和聽播客。在她的博客“來自 Mim 的愛”中了解更多關於 Mim 的 信息。

Finding the safest detergent for your baby's laundry

為寶寶的衣物尋找最安全的洗滌劑

所有父母都想為他們的孩子做正確的事情,對於新生兒,我們需要格外小心,因為他們的皮膚在至少 12 個月大之前仍在形成保護性外層。如果沒有這種油性保護層,他們對我們使用的清潔產品、肥皂和洗髮水中接觸到皮膚的化學物質更加敏感。 如果你的孩子有濕疹、皮膚瘙癢、皮疹或其他皮膚刺激跡象,找出原因可能是一項艱鉅的任務,但最容易開始的地方之一就是「洗衣」。   如果你的寶寶皮膚發癢,請檢查你的洗衣產品 洗衣粉中使用了一些會刺激寶寶皮膚的常見「髒東西」,這使洗衣成為開始在家中排毒的最佳地方之一。洗衣粉中的殘留物,包括光學增白劑、工業酶和合成香水,會殘留在寶寶的衣服和床單中,日夜與皮膚接觸。如果這些織物被弄濕,它們就會被重新激活並導致皮疹、刺激或瘙癢。   選擇最安全的洗滌劑的 tips 我們建議使用液體洗衣產品,因為它們往往比洗衣粉更溫和。 尋找具有完整成分清單的產品 — 確保沒有光學增白劑、合成染料或香水。 檢查產品標籤是否有任何第三方認證,例如 ecostore 的產品有紐西蘭的「環保選擇」。這是你的保證,該產品是在考慮環境的情況下製造的。 盡可能選擇不含香料的產品 — 香料可以由 100-350 種化學物質組成,有些化學物質不會被披露,因為這被認為是專有信息。據過敏專家,Vincent Crump 博士稱,香料是導致 ACD (過敏原接觸性皮炎)的三大過敏原之一。ecostore 有一個防敏感系列,不含香料,為過敏提供保護。

5 Easy Tips for Better Oral Hygiene

改善口腔衛生的 5 個簡單技巧

當人們被問到他們希望自己在生活中有什麼不同時,普遍的答案是他們希望能更好地照顧牙齒的健康,這是一個多麼令人驚訝的答案。然而,當被問及他們應該做什麼來護理牙齒時,他們卻對應該做什麼和怎麼做不太確定。以下我們提供了 5 個將幫助你改善口腔衛生的習慣,這些習慣雖然細小,但卻將對你的牙齒健康和外觀有著重大的影響。   1. 檢查你的牙刷 首先,看看你的牙刷,如果需要更換的話,就換一把新的,而且市場上有很多環保的選擇。建議你每三到四個月,又或者每當它看起來磨損時更換一次牙刷。當刷毛磨損和磨損,這意味著它們在去除牙菌斑方面不像以前那樣有效,並且細菌可能會開始在刷毛上積聚。   2. 從後面的牙齒開始刷 臼齒的形狀和位置使它們更容易產生食物殘渣殘留、並使健康的牙齒受到蛀蝕和牙齦疾病的危害。從後面的牙齒開始刷起的好習慣會提醒你更好地照顧那些口腔中難以接觸的地方。   3. 每天使用漱口水 刷牙並用牙線清潔牙齒,然後用抗菌漱口水漱口,以殺死口腔細菌並對抗牙菌斑。建議每天兩次用力漱口 30 秒以獲得最佳口腔健康。如果你有口乾或口腔潰瘍的情況,請使用不含酒精的漱口水。   4. 控製糖量的攝入和進食粘性食物/ 飲料的時間 經常進含有糖份的食物或飲料會促進口腔中的細菌生長。而當你整天不斷進食少量的糖和零食時,也會發生這種情況。粘在牙齒上的食物和飲料是罪魁禍首,例如糖果、巧克力、汽水、牛奶、冰淇淋、蜂蜜、蛋糕、餅乾、幹麥片,甚至薯片。細菌以糖為食,從而產生牙菌斑。牙菌斑酸溶解我們的牙釉質並導致蛀牙。 你可以選擇多種方法來管理它。 限制我們的總糖攝入量是其中之一,它對我們的整體健康有幫助,並有許多其他好的影響。 當你吃或喝含糖、澱粉質、粘稠或粘稠的東西時,快速食用它比長時間啜飲或將食物含在口中會對你的口腔健康較好。 請注意,一些有汽飲料也含有很高的酸性,這使問題更加複雜。 吸管喝飲料時,盡量指向嘴是內部,減少飲料接觸牙齒的機會,這樣做比較安全(有環保吸管可供選擇)。 一些牙醫說,在食用可能傷害牙齒的食物之前,最好先刷牙。因為在開始進食之前刷牙會去除一些細菌。 漱口水可以幫助在用餐期間或用餐後沖洗牙齒。 進食後,你可以用水或漱口水徹底地漱口,或刷牙以確保糖和酸不會長時間留在牙齒上。   5. 使用天然牙膏 這是一種更安全的做法,以確保你的口腔健康得到妥善的照顧。薄荷草和蜂膠等天然成分可以代替商業牙膏中的合成化學成分。每天用天然牙膏刷牙兩次,便可達到相同的效果,而且帶給你更少健康的顧慮。   ecostore的全效牙膏、蜂膠牙膏、美白牙膏和全效漱口可以清潔牙齒、清新口氣和呵護牙齦。我們省略了 SLS、三氯生和對羥基苯甲酸酯 — 因此你可以確定你正在為你和你的家人選擇更安全的選擇。今天就認識更多我們的口腔護理系列!

Plastic Free starts in the kitchen

無塑從廚房開始

塑料在日常生活中是如此常見和有用的材料,以至於我們通常很難知道我們消耗了多少。而正因為我們都需要吃喝,廚房是我們可以減少最多塑料的地方。 每年的無塑7月挑戰人們成為塑料污染解決方案的一部分,對一次性塑料說不。但行為改變需要時間和堅持,7月過後,養成習慣意味著改變我們的環境,而不是依靠意志力。從今天開始接受廚房減塑挑戰,並想想你可以在年底之前做出多少的改變!   摒棄塑料保鮮膜 我們不再需要塑料食品包裝。有一些基於植物的、可生物降解的替代品,或者更好的是,投資於可重複使用的解決方案。 挑戰:逐步淘汰保鮮膜,並在完成後回收盒子,這樣你就不太想再次購買它。而是購買可重複使用的蜂蠟包裝、矽膠蓋或優質金屬或玻璃食品容器,並確保房子裡的其他人都知道它們在哪裡以及如何使用它們。   開始補充的習慣 創建一個充滿藝術的、可持續的全食品儲藏室非常容易。例如意大利麵醬罐的大尺寸使其非常適合儲存你的干燥食品儲藏室產品:豆類、燕麥、糖、乾果…… 挑戰:保存漂亮、統一的罐子和蓋子並重複使用它們。此外,保留散裝產品的瓶子,並把它們帶到補充站進行補充。    批量購買你的最愛 購買家庭裝(如果空間允許)並將它們倒入較小的容器中,以放入你的儲物室或廚房清潔櫃。大多數家庭裝產品也採用可回收的包裝,因此盡可能選擇這種包裝。 挑戰:在便利貼上列出你知道可以批量購買的所有廚房用品 — 油、麵粉、廚房噴霧劑、堅果等……然後把它們放在冰箱上。然後,當這些物品用完時,請在你的購物清單上記下,用家庭裝或其他低浪費的替代品替換它們。   專注於清潔產品 並非廚房中的所有包裝都是食物和飲料的。購買濃縮清潔產品是減少廚房塑料垃圾的另一種方法。 挑戰:養成在超市和綠色商店中越來越多的 ecostore 補充站中補充 ecostore 清潔劑或購買家庭裝的 ecostore 清潔產品。   省略外賣 就像許多預先準備好的方便食品一樣,外賣通常採用一次性、不可回收的包裝。但是,當你經過漫長的一天工作回到家時,誰會喜歡做飯呢? 挑戰:優先考慮你的健康、財政狀況和環境,從購買散裝(無包裝)水果和蔬菜開始。另外,週日晚上準備好一周的飯菜可以幫助你度過忙碌的一周。   在 ecostore,我們正在採取行動,通過更容易重複使用、重新補充和(適當地)回收,最大限度地減少我們製造的新塑料的數量。我們還通過塑料回收計劃,並在人們購買日常雜貨的地方開設補充站,努力建立一個更加循環的系統。

Boost your recycling karma with these handy tips

提高你回收業力的貼士

每年,我們人類從地球上獲取數十億噸資源,亦將數十億噸作為垃圾填埋場送回地球。我們何時重新考慮過我們購買、帶回家和扔掉的東西? 認識全球回收基金會,該基金會與世界政治領導人合作,以增加世界各地的回收利用。 2021 年,他們通過回收工作減少了大約 7 億噸二氧化碳排放量,預計到 2030 年這一數字將達到 10 億噸。與我們可以節省的數量相比,這只是滄海一粟,但我們可以通過向政府和企業施加壓力改變資源提取、製造、消耗和浪費的方式。 「回收」使我們的垃圾成為焦點,幫助我們不僅更有效地回收利用,減少浪費,並從我們消耗的資源中獲得更多用途和價值。通過正確的回收利用,我們可以減少消耗的能源,同時保護我們的水、空氣和自然生態系統免受污染堵塞,亦可以降低氣候變化。 當我們創造新產品時,它還減少了使用新原材料,變相節省資金和自然資源。因此,我們越多地回收我們丟棄的東西,我們就越能為循環系統和減少浪費的社會做出更多貢獻。 雖然更好的回收利用本身並不能拯救世界。但是,如果我們做對了,我們每天都可以做一些事情來有所作為。   進還是出? 準確了解你當地回收站中接受和不接受的東西。一般來說,如果它不是包裝(瓶子、盒子、罐子、罐子等)或紙或紙板,他們可能不會被回收。各個國家/城市之間存在很大差異 — 大都市並不總是有更好的設施。但大多數地方確實有一個網站,您你可以在其中找到相關信息,以及在哪裡丟棄其他可回收物品。 提示:查看路邊回收箱的蓋子上方或下方 – 這些通常會詳細說明可以放入的物品。   不,不,不可以 你居住的地方對你可以回收的物品有很大的影響,當你將以下物品放入路邊垃圾箱時,它們將不會被回收(最終進入垃圾填區)。更糟糕的是,它們會污染回收過程,令其他東西無法回收。 電池、電源線和其他電子垃圾 塑料袋 破碎的鏡子或其他玻璃器皿 服裝和紡織品 盛有食物的食品容器 建築材料,如磚、牆板或木材 紙巾、衛生紙或紙巾   軟塑料 大多數路邊回收服務無法回收軟塑料包裝。讓你的空(乾淨)薯片包、餅乾包裝紙、米飯和意大利面袋重獲新生,因為它們可以變成了有用的東西,如柵欄柱、公園長椅和遊樂場。因此,雖然它們被降級循環而不是再次被回收用於相同的用途,但你仍然可以通過一些回收軟塑料來幫助節約資源。   「鋁」怎樣辦? 只要你有足夠的鋁箔(錫箔),就可以回收利用。訣竅是將箔紙揉成一個至少與拳頭大小一樣大的球 – 您可能需要節省一些比特,直到你有足夠的時間來做到這一點。你也可以將小塊放入鋁罐中,儘管這可能並不容易。大鋁箔烤盤和餡餅盤可以鬆散地直接放入你的回收箱。   回收吧! 因此,現在你對可以回收的物品有了一個清晰的認識,將它們放入垃圾箱時需要記住一些事項。是的,要記住很多規則 — 但我們正在努力讓它正確,因為我們的地球依賴我們。 不要將可回收物品放在塑料袋中,或將它們綁在一起 沖洗容器 — 儘管少量食物不會影響玻璃或金屬回收 壓平盒子並去除大塊膠紙(訂書釘沒問題) 檢查你的地區在回收塑料瓶時是否保留或移除瓶蓋

Boost your recycling karma with these handy tips

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Every year, we humans take billions of tonnes of resources from the earth. And each year we return billions of tonnes back to the earth, as landfills. Do we ever rethink what we buy, bring home, and chuck out? Introducing The Global Recycling Foundation, which works with world political leaders to increase recycling uptake around …

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