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Tips for bathing a newborn baby

給新生嬰兒沐浴的小貼士

作者:米姆·詹金森(Mim Jenkinson)   與剛出身的寶寶在一起的第一天是你最難忘的日子。作為父母,你正在踏入第一章!從襁褓到睡覺,從擁抱到換尿布,一切都是新的和令人興奮的。老實說,這也可能令人生畏,尤其是對於我們這些不習慣照顧小人類的人來說。 你將很快達到的最神奇的里程碑之一:寶寶的第一次洗澡。 你也許已經把它想像成一個幸福、和平、寧靜的場合。當寶寶享受溫暖、舒緩的沐浴時,你有機會凝視寶寶明亮的眼睛。 那麼,你如何準備自己來實現夢想中的沐浴體驗呢?一切在於計劃。嬰兒在洗澡時需要很少的東西:兩個主要的必需品是你和水。為了幫助你的寶寶長出健康的皮膚,你不必每天給他們洗澡,亦不用在最初幾週在他們的皮膚上使用沐浴露。 要為平靜和舒適的沐浴時間體驗做好準備,你可能需要以下幾件事:   浴室或沐浴地點 寶寶的第一次「洗澡」可能不是浸泡。你可以選擇將寶寶放在乾淨舒適的毯子或毛巾上,然後用毛巾給他們抹身。 當他們準備好後,你可能會選擇購買專業的嬰兒浴池,或者在家庭浴缸中與他們依偎在一起。無論哪種方式,都要靠近你的寶寶,永遠不要把他們單獨留在浴缸裡。 嬰兒浴盆是一個很好的選擇,你可以在家中溫暖舒適的房間內為他們洗澡。亦可以把浴盆放在浴缸裡。   舒緩寶寶肌膚 嬰兒的皮膚比成人的皮膚更容易受到環境的影響,因為它的保護屏障尚未完全發育。 用水或特別適合寶寶的孕敏感皮膚產品輕輕清潔寶寶的皮膚。我們的嬰兒護理產品特別考慮到這一點,確保使用最溫和、最有效的成分。 你可以選擇嬰兒沐浴露、嬰兒泡泡沐浴露和洗髮水,或者我們富含薰衣草精油、小麥胚芽和維生素 E 的嬰兒香皂,為你的寶寶全身清潔。 無論你是和寶寶一起洗澡還是單獨洗澡,我們的系列對父母和嬰兒一樣溫和舒緩 — 絕對可以分享。   可愛的毛巾 保留幾條柔軟舒適的毛巾,以便在沐浴期間和之後使用。 一個將用於在寶寶洗澡後包裹起來,以便在給寶寶穿衣服之前保持溫暖。另一個可用於保護在沐浴期間可能濺到的任何表面(或你)。   尿片和衣服 洗澡時間結束後,準備好乾淨的尿布和換洗的衣服,以便快速給寶寶穿衣服。 寶寶的洗澡時間對於嬰兒和照顧者來說是一個美好的親密時刻,他們的第一次洗澡是你可能永遠不會忘記的。 隨著時間的過去,寶寶的洗澡將成為他們就寢時間的重要組成部分。這是一個不僅可以清洗的機會,還可以向他們發出一個信號,那就是在你為他們穿上睡衣並讓他們安頓下來時,是時候放鬆一下並保持冷靜了。   讓沐浴時間更輕鬆的一些提示: 洗澡前準備好以上所有 如果需要,請尋求幫助!你不或許不需要兩雙手去為寶寶洗澡,但多一雙手肯定會有所幫助。當然,也可以在那里為寶寶的第一次洗澡拍照。 對寶寶的皮膚溫柔一點。使用特別適合嬰兒嬌嫩皮膚的水和乾淨的毛巾和產品。 確保房間是溫暖的,這樣當嬰兒從浴缸裡出來時,就不會感到太冷了。 用手腕(不是手或肘)測試水溫,因為它對熱更敏感。 最後,也要對自己溫柔一點。沐浴時間可以是平靜祥和的……也可以是凌亂的。 隨著時間的推移,你會發掘一種對你和你的寶寶最佳的洗澡模式。   —— 米姆·詹金森(Mim Jenkinson)是兩個孩子的母親,是網上內容創作者,也是《少酒多時間》的作者。她的使命是幫助不堪重負的女性養成賦予她們權力的習慣,從而過上她們熱愛的生活。當她不寫作或與精力充沛的孩子玩耍時,Mim 會花時間看重播 Outlander、閱讀書籍和聽播客。在她的博客“來自 Mim 的愛”中了解更多關於 Mim 的 信息。

Finding the safest detergent for your baby's laundry

為寶寶的衣物尋找最安全的洗滌劑

所有父母都想為他們的孩子做正確的事情,對於新生兒,我們需要格外小心,因為他們的皮膚在至少 12 個月大之前仍在形成保護性外層。如果沒有這種油性保護層,他們對我們使用的清潔產品、肥皂和洗髮水中接觸到皮膚的化學物質更加敏感。 如果你的孩子有濕疹、皮膚瘙癢、皮疹或其他皮膚刺激跡象,找出原因可能是一項艱鉅的任務,但最容易開始的地方之一就是「洗衣」。   如果你的寶寶皮膚發癢,請檢查你的洗衣產品 洗衣粉中使用了一些會刺激寶寶皮膚的常見「髒東西」,這使洗衣成為開始在家中排毒的最佳地方之一。洗衣粉中的殘留物,包括光學增白劑、工業酶和合成香水,會殘留在寶寶的衣服和床單中,日夜與皮膚接觸。如果這些織物被弄濕,它們就會被重新激活並導致皮疹、刺激或瘙癢。   選擇最安全的洗滌劑的 tips 我們建議使用液體洗衣產品,因為它們往往比洗衣粉更溫和。 尋找具有完整成分清單的產品 — 確保沒有光學增白劑、合成染料或香水。 檢查產品標籤是否有任何第三方認證,例如 ecostore 的產品有紐西蘭的「環保選擇」。這是你的保證,該產品是在考慮環境的情況下製造的。 盡可能選擇不含香料的產品 — 香料可以由 100-350 種化學物質組成,有些化學物質不會被披露,因為這被認為是專有信息。據過敏專家,Vincent Crump 博士稱,香料是導致 ACD (過敏原接觸性皮炎)的三大過敏原之一。ecostore 有一個防敏感系列,不含香料,為過敏提供保護。

5 Easy Tips for Better Oral Hygiene

改善口腔衛生的 5 個簡單技巧

當人們被問到他們希望自己在生活中有什麼不同時,普遍的答案是他們希望能更好地照顧牙齒的健康,這是一個多麼令人驚訝的答案。然而,當被問及他們應該做什麼來護理牙齒時,他們卻對應該做什麼和怎麼做不太確定。以下我們提供了 5 個將幫助你改善口腔衛生的習慣,這些習慣雖然細小,但卻將對你的牙齒健康和外觀有著重大的影響。   1. 檢查你的牙刷 首先,看看你的牙刷,如果需要更換的話,就換一把新的,而且市場上有很多環保的選擇。建議你每三到四個月,又或者每當它看起來磨損時更換一次牙刷。當刷毛磨損和磨損,這意味著它們在去除牙菌斑方面不像以前那樣有效,並且細菌可能會開始在刷毛上積聚。   2. 從後面的牙齒開始刷 臼齒的形狀和位置使它們更容易產生食物殘渣殘留、並使健康的牙齒受到蛀蝕和牙齦疾病的危害。從後面的牙齒開始刷起的好習慣會提醒你更好地照顧那些口腔中難以接觸的地方。   3. 每天使用漱口水 刷牙並用牙線清潔牙齒,然後用抗菌漱口水漱口,以殺死口腔細菌並對抗牙菌斑。建議每天兩次用力漱口 30 秒以獲得最佳口腔健康。如果你有口乾或口腔潰瘍的情況,請使用不含酒精的漱口水。   4. 控製糖量的攝入和進食粘性食物/ 飲料的時間 經常進含有糖份的食物或飲料會促進口腔中的細菌生長。而當你整天不斷進食少量的糖和零食時,也會發生這種情況。粘在牙齒上的食物和飲料是罪魁禍首,例如糖果、巧克力、汽水、牛奶、冰淇淋、蜂蜜、蛋糕、餅乾、幹麥片,甚至薯片。細菌以糖為食,從而產生牙菌斑。牙菌斑酸溶解我們的牙釉質並導致蛀牙。 你可以選擇多種方法來管理它。 限制我們的總糖攝入量是其中之一,它對我們的整體健康有幫助,並有許多其他好的影響。 當你吃或喝含糖、澱粉質、粘稠或粘稠的東西時,快速食用它比長時間啜飲或將食物含在口中會對你的口腔健康較好。 請注意,一些有汽飲料也含有很高的酸性,這使問題更加複雜。 吸管喝飲料時,盡量指向嘴是內部,減少飲料接觸牙齒的機會,這樣做比較安全(有環保吸管可供選擇)。 一些牙醫說,在食用可能傷害牙齒的食物之前,最好先刷牙。因為在開始進食之前刷牙會去除一些細菌。 漱口水可以幫助在用餐期間或用餐後沖洗牙齒。 進食後,你可以用水或漱口水徹底地漱口,或刷牙以確保糖和酸不會長時間留在牙齒上。   5. 使用天然牙膏 這是一種更安全的做法,以確保你的口腔健康得到妥善的照顧。薄荷草和蜂膠等天然成分可以代替商業牙膏中的合成化學成分。每天用天然牙膏刷牙兩次,便可達到相同的效果,而且帶給你更少健康的顧慮。   ecostore的全效牙膏、蜂膠牙膏、美白牙膏和全效漱口可以清潔牙齒、清新口氣和呵護牙齦。我們省略了 SLS、三氯生和對羥基苯甲酸酯 — 因此你可以確定你正在為你和你的家人選擇更安全的選擇。今天就認識更多我們的口腔護理系列!

ecostore dishwasher powder

最環保洗碗方法

自從 1850 年發明洗碗機以嚟,大家一直都喺度爭論究竟邊個洗碗比較好 – 到底係人類還定係機器呢?對一啲人嚟說,自動洗碗機對於我哋同地球嚟講,係一種昂貴、奢侈又唔係必要嘅物品。到底使用洗碗機洗碗係咪真係比比用手洗更好呢?   洗碗機興起 根據大多數研究,現代洗碗機比用手洗更快、更衛生、更環保。今時今日,洗碗機嘅運行成本已經大大降低,亦可以更有效率地使用水同能源。要使用更少嘅水並清洗整個洗碗機一樣多嘅碗碟,你唔可以開水龍頭超過兩分鐘,基本上係冇可能做到。 講到衛生,邊個出類拔萃?洗碗機可以向碗碟噴射 60°C 以上嘅高度針對性嘅水射流,呢個係我哋人手冇辦法(也唔應該)處理嘅。即使係用上石棉手套,都唔能夠比 60-65˚C 洗碗機循環同自動洗碗機粉末相結合嘅細菌破壞力好。   預先沖洗? 但係我哋仍然需要通過快速預先沖洗嚟幫助洗碗機嘛?就節省能源同水而言,最壞嘅主意似乎係喺熱水龍頭下預洗碗碟,然後將它們放入古老低效嘅洗碗機度洗。 好多現代洗碗機都置有污漬傳感器,取決於你嘅餐具有幾污糟而洗多或少。只要你選擇專為自動洗碗機製造嘅洗碗液或者洗碗粉,咁樣你只需喺將碗碟放入洗碗機之前刮走食物殘渣就足夠喇。 事實上,預先沖洗碗碟一年可能會浪費一個家庭超過 22,000 升嘅水。更加唔好講用熱水所需要嘅電或者媒氣喇。EECA 發言人 Marcos Pelenur 博士建議:「如果你擁有一台洗碗機,將佢載滿碗碟後先開行, 並進行 ‘eco’ 洗滌設置。」” 如果你想更換或開始使用洗碗機,仲有更好嘅消息。自從 2002 年 EECA 開始公佈洗碗機銷售同效率數據以嚟,洗碗機嘅能效已經大大提高 – 年均能源耗用由 369 下降到241千瓦時,4星及以上機型佔嘅比率則從2002年嘅零增長到2020年嘅25%。   冇洗碗機,咁點算? 當然,呢一切都要靠有一台洗碗機,要花錢,亦需要空間,仲要喺運輸同安裝過程中消耗資源。你亦都可能正在租屋,業主未必都肯買部洗碗機。 考慮到呢一點,手洗碗碟仍然有生態效益。究竟點樣可以手洗碗碟之餘又可能節省資源同洗得乾淨呢?最好嘅答案可能係使用「兩盆法」。如果你有兩個洗水盤或者普通膠盤,首先將碗碟上嘅食物刮走。然後喺大嗰個注入熱水同噴幾下植物性洗碗液,將較小嗰個只係注入熱嘅水。 將污糟碗碟喺大盤水中浸泡幾分鐘,然後擦洗,從比較冇咁污糟嘅碗碟開始,例如玻璃器皿等,最係先同鍋同烤盤。喺細盤嘅水度沖洗碗碟,然後喺空氣流通嘅碗碟架上晾乾。你只需要喺可能有斑點或生鏽嘅碗碟上用毛巾去抹下。   節省最寶貴嘅資源—時間 美國能源之星計劃表明,將你嘅日常洗碗工作交給洗碗機一年可以節省你大約 230 小時,即係幾乎 10 日。慳埋嗰十日用嚟做乜?種下花草?探下朋友?或者終於有時間睇下書……   洗碗機堆疊須知 我哋同研發團隊傾過,佢哋提出一啲令你嘅洗碗機更高效嘅 tips。 將杯、玻璃杯同小碗放喺頂架上,但唔要過度擁擠,以減少破損嘅機會並防止水流阻塞。洗碗機安全塑料放喺頂架上,遠離加熱元件。 大件嘅物品—比如盤同埋砧板就放喺下層架度,朝向背面同側面,咁樣佢哋就唔會擋住洗碗機噴霧口。而鑊同鍋就朝下靠近底部噴霧臂。 將叉同匙放喺餐具籃中,手柄末端朝下。鋒利嘅刀具 …

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如何處理衣物微纖維?

What to do about microfibres in your laundry

Lightweight, durable and cheap, about 60% of the world’s clothing is made from manmade fabric like polyester, acrylic and nylon. Aka plastic. And each time they’re washed, these garments shed tiny plastic microfibres into our water systems. The result is clothing’s huge contribution to the more than 1.4 million trillion plastic fibres estimated to be …

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